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बीट, या बीटा वल्गरिस, सबसे प्यारी और ऊर्जा से भरी सब्जियों में से एक है। यह फोलिक एसिड, विटामिन सी, पोटेशियम, लोहा और फास्फोरस में समृद्ध है।
रसोई में, जड़ और उसके हरे, कच्चे, खुरदरे या उबले हुए पत्ते दोनों का उपयोग किया जाता है। इसे बीट, बेतेरगा या सफेद चार्ड के रूप में भी जाना जाता है।
इन स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ बीट्स के सभी गुणों का लाभ उठाएं:
गेट GAPPACHO
यह गर्मियों के लिए एक आदर्श नुस्खा है।
Feastingathome.com पूर्ण नुस्खा
COLD BEET और CUCUMBER SOUP
गेटी इमेज पूर्ण नुस्खा
BEET PASTA
पूर्ण नुस्खा
PINEAPPLE और COCONUT के साथ रहो
पूर्ण नुस्खा
ईजीजीएस बीईईटी के साथ
पूर्ण नुस्खा
भुना हुआ बीट और बीट्स
गेटी इमेज पूर्ण नुस्खा
बीम क्री
गेटी इमेज पूर्ण नुस्खा
BEET CARPACCIO
पूर्ण नुस्खा
