सूचना

पागल होने के लिए व्यंजन विधि (वे कितने समृद्ध हैं)

पागल होने के लिए व्यंजन विधि (वे कितने समृद्ध हैं)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

विज्ञापन - सब्जियों के साथ क्विनोआ के तहत पढ़ते रहें

इस व्यंजन के साथ आप प्रोटीन को दोगुना करेंगे और कार्बोहाइड्रेट को कम करेंगे!

सामग्री:
- सूखा हुआ क्विनोआ का एक कप
- जाओ कोषेर
- कैनोला तेल का एक बड़ा चमचा
- एक बड़ी मात्रा में प्याज
- 2 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग
- एक बड़ा गाजर, छील और diced
- एक कप और जमे हुए मटर का आधा हिस्सा
- 2 बड़े चम्मच कम सोडियम सोया सॉस
- 3 बड़े पीटा अंडे
- एक चम्मच तिल का तेल
- गार्निश करने के लिए रहता है

नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

फोटो: एथन कैलबेरी

Quesadilla बर्गर

एक या दूसरे के बीच निर्णय खत्म हो गया है ...

सामग्री:
- 450 ग्राम हैमबर्गर मांस
- कीमा बनाया हुआ लहसुन की एक लौंग
- एक कटा हुआ जालपीनो
- एक चम्मच मिर्च पाउडर
- जाओ कोषेर
- ताजा पिसी हुई काली मिर्च
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 8 छोटे आटे के टॉर्टिला
- एक कप और कद्दूकस किया हुआ आधा पनीर
- एक कप और कसा हुआ मोंटेरी जैक पनीर का आधा हिस्सा
- एक कप और कसा हुआ सलाद का आधा हिस्सा
- पिको डी गैलो का एक कप
- खट्टा क्रीम

नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

फोटो: एथन कैलबेरी

सौतेड वील टेरीयाकी

वील के दौर का मांस 30 मिनट के बाद पूरी तरह से कोमल हो जाएगा!

सामग्री:
- 450 ग्राम गोल गोमांस
- जाओ कोषेर
- ताजा पिसी हुई काली मिर्च
- एक चौथाई कप टेरीयाकी सॉस
- 2 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग
- 2 चम्मच ताजा अदरक
- एक चम्मच लाल मिर्च
- कैनोला तेल का एक बड़ा चमचा
- 2 diced घंटी मिर्च
- 3 कप पालक बच्चा

नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

फोटो: एथन कैलबेरी

एनचिलाड़ा के साथ पास्ता

पास्ता के साथ अपने पसंदीदा मैक्सिकन पकवान को मिलाएं और ... हम वादा करते हैं कि आप इसे पछतावा नहीं करेंगे!

सामग्री:
- जाओ कोषेर
- एक चम्मच जैतून का तेल
- आधा प्याज बारीक कटा हुआ
- कीमा बनाया हुआ लहसुन की एक लौंग
- ताजा पिसी हुई काली मिर्च
- एक चम्मच मिर्च पाउडर
- एक चम्मच जीरा
- 2 कप एन्चीलाडा सॉस
- 35 ग्राम सूखा हरी मिर्च मिर्च
- 2 कप कद्दूकस किया भुना चिकन
- 2 कप कसा हुआ मैक्सिकन पनीर
- एक बड़ा चम्मच धनिया

नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

फोटो: एथन कैलबेरी

रिगाटोनी पिज्जा

पहले पिज्जा था, और फिर आया था रिगाटोनी पिज्जा ...

सामग्री:
- 450 ग्राम कठोरता
- 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- एक कप और कसा हुआ मोज़ेरेला का आधा हिस्सा
- आधा कप कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर
- एक कप पनीर
- एक बड़ा अंडा
- पूरे दूध का एक बड़ा चम्मच
- जाओ कोषेर
- ताजा पिसी हुई काली मिर्च
- 370 ग्राम पिज्जा सॉस
- एक चौथाई कप पेपरोनी

नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

फोटो: एथन कैलबेरी

वाया: डेलिश यू.एस.