अंगूर और ब्लैकबेरी सलाद

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आज हम क्रिसमस की छुट्टियों की अधिकता के लिए शरीर को तैयार करने के लिए एक हल्का, स्वस्थ और पौष्टिक नुस्खा प्रस्तावित करते हैं। यह अंगूर और ब्लैकबेरी सलाद एक मिठाई के रूप में, नाश्ते, नाश्ते के रूप में ... या हल्के डिनर के रूप में लिया जा सकता है। क्या आप साइन अप करते हैं?

कठिनाई: आसान समय: 40 मि

सामग्री (4 लोग):- 2 गुलाबी अंगूर
- 100 ग्राम ब्लैकबेरी
- 1 गिलास दूध
- 1 सादा दही
- 1 पोनीटेल बैग
-मां के पत्ते
- 1 बड़ा चम्मच शहद

चरण 1

आग पर सॉस पैन डालें दूध के साथ और एक उबाल लाने के लिए। उस समय, सॉस पैन को गर्मी से हटा दें और पोनीटेल पैकेट जोड़ें। ठंडा होने तक जलने दें। दही के साथ मिलाएं और एक तरफ सेट करें।

चरण 2

अंगूर को छीलकर निकाल लें सेगमेंट रहते हैं, अर्थात्, प्रत्येक साइट्रस स्लाइस को घेरने वाली पतली झिल्ली को हटाते हैं। अच्छी तरह से धो लें और ध्यान से ब्लैकबेरी सूखें। पुदीने की पत्तियों को साफ और बारीक काट लें।

चरण 3

आग पर सॉस पैन डालें 1 dl पानी और शहद के साथ। भंग होने तक छोड़ दें। अंगूर और ब्लैकबेरी को सिरप के साथ स्नान करें, टकसाल जोड़ें और हॉर्सटेल के जलसेक के साथ सेवा करें।